YOGAZENTRUM LANDSHUT

In den Sommermonaten achten wir nach der ayurvedischen Lehre auf einen Ausgleich von Kraft, Beweglichkeit, Regeneration und Entspannung. Maximale Spannung und Anstrengung wird vermieden. Im Unterricht wird konzentriert, kraftvoll und in moderatem Tempo geübt. Der Körper soll auch in den Haltephasen der Asanas möglichst kühl und entspannt bleiben. Pitta reduzierende Atemübungen wirken erfrischend und beruhigend. Der Geist bleibt dabei bewusst und ruhig.