Yogawelt Bern

Die YOGA OASE mitten in der Stadt Bern

Seilerstrasse 24, CH-3011 Bern, +41789131290

www.yogawelt-bern.ch

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Sanftes Yoga für jedes Alter

Dieser Yogakurs richtet sich an alle Altersgruppen, besonders jedoch an Menschen ab etwa 65 Jahren, die mit achtsamen, sanften Bewegungen ihr Wohlbefinden fördern möchten. Die Übungen werden je nach Bedarf auf dem Stuhl, der Matte oder in einer Kombination aus beidem praktiziert.

Im Fokus stehen gelenkschonende Bewegungen zur Förderung der Beweglichkeit sowie moderate Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen. Der Atem begleitet die Praxis, teils bewusst geführt, teils frei fliessend.

Das achtsame Beobachten dessen, was während der Übungspraxis erfahrbar wird, vertieft die Wahrnehmung von Körper und Atem und fördert eine ruhige Präsenz im Moment.


jeudi, 14:00 - 15:15
Cours hebdomadaire
Seilerstrasse 24, Bern
Anna Bernabei
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Anna Bernabei

Atem- und Yogatherapeutin, Yogalehrerin
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Yogagruppenkursen und Einzelstunden - aufmerksam, körperorientiert und mit einem wachen Blick auf ihren individuellen Weg.

1998 gründete ich an der Seilerstrasse 24 in Bern das Yogastudio "BODY & MIND", das ich über 27 Jahre mit Herzblut und Engagement führte. Seit September 2025 trägt es den Namen "Yogawelt Bern" und wird von einem Team professioneller Yogalehrerinnen weitergeführt. Ich bin Teil dieses Teams und unterrichte und begleite weiterhin am gleichen Ort.

Ausbildungen & Qualifikationen
1998: Diplom Yogalehrerin SYV/EYU (3½ Jahre), Yoga University Villeret, Diplomarbeit: „Körper und Geist“
2001: Anerkennung als Ausbildnerin mit eidg. Fachausweis
2002: Diplom Atem- und Körpertherapeutin GIA-IKP (2 Jahre), IKP Zürich, Diplomarbeit: „Öffnung der drei Atemräume“
2013: Zertifikat Feldenkrais-Ausbildung (4 Jahre), Bern
2021: Zertifikat Yogatherapie (1½ Jahre), Villeret

Angebot
- Sanftes Yoga für jedes Alter (Gruppenkurs)
- Yoga zum Wochenausklang (Gruppenkurs)
- Yoga- und Atemtherapie, Einzelstunde 60 Minuten, Kosten: CHF 130

Bei bestehender Zusatzversicherung im Bereich Komplementärmedizin übernehmen viele Krankenkassen einen Teil der Kosten.

Abonnements et prix

Abonnement Prix Durée de validité Crédit
10 x Yoga 270.00 CHF 14 Semaines 10
10 x Yoga AHV und Student:innen 250.00 CHF 14 Semaines 10
Einzellektion Yoga 30.00 CHF 1 Jours 1
Schnupperlektion Yoga 15.00 CHF 1 Jours 1