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Yogawelt Bern

Die YOGA OASE mitten in der Stadt Bern

Seilerstrasse 24, CH-3011 Bern, +41789131290

Indietro

Yoga- und Atemtherapie (Privat-Std.)

In der Atemtherapie entsteht ein Raum, um zur Ruhe zu kommen. Im Liegen wird die Atembewegung sanft von aussen unterstützt. Es ist keine aktive Mitarbeit erforderlich – die Aufmerksamkeit darf ganz auf das Wahrnehmen und Spüren gerichtet sein.
In der Yogatherapie steht die eigene Aktivität im Vordergrund. Mit individuell angepassten Bewegungen, Atemübungen und Haltungen wird geübt, um Beweglichkeit, Kraft, Selbstwahrnehmung und innere Balance zu fördern.

venerdì, 14:15 - 15:15
Lezioni settimanali

Seilerstrasse 24, Bern

Anna Bernabei

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Anna Bernabei

Atem- und Yoga-Therapeutin, Yoga- und Feldenkrais-Lehrerin
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen achtsam auf ihrem Weg – früher in Yogakursen, heute vorwiegend im Einzelsetting.
1998 gründete ich mein Yogastudio BODY & MIND an der Seilerstrasse 24 in Bern und leitete es bis 2025 mit viel Herzblut.

Bereits mehr als 30 Jahre widme ich mich der ganzheitlichen Körperarbeit. Mein Weg führte mich von der Yogaausbildung über die Atemtherapie und die Feldenkrais-Methode bis hin zur Yoga-Therapie. Seither erlebe ich meinen beruflichen und persönlichen Weg als einen fortlaufenden Prozess des Lernens, Vertiefens und bewussten Innehaltens.

Ausbildungen
1998: Diplom Yogalehrerin (3½ Jahre), Yoga University Villeret, Diplomarbeit: „Körper und Geist“
2001: Anerkennung als eidg. Ausbildnerin
2002: Diplom Atem- und Körpertherapeutin (2 Jahre), IKP Zürich, Diplomarbeit: „Öffnung der drei Atemräume“
2013: Zertifikat Feldenkrais-Ausbildung (4 Jahre), Bern
2021: Zertifikat Yogatherapie (1½ Jahre), Villeret

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento	Prezzo	Periodo di validità	Credito
Yoga- und Atemtherapie (Privatstunden)	140.00 CHF	1 Lezioni	1