Faszien-Release
Bewegen. Mobilisieren. Durchatmen. Neue Räume im Körper entdecken.
Faszien sind weit mehr als eine Hülle um unsere Muskeln. Das fasziale Bindegewebe bildet ein körperweites Netzwerk, verbindet unterschiedliche Strukturen miteinander und spielt eine wichtige Rolle für Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und die Übertragung von Kräften.
Release bedeutet wörtlich auf Englisch „Loslassen“, „Freigeben“ oder „Lösen“. Ein „Release“ bedeutet dabei nicht zwingend, dass dabei tatsächlich eine mechanische „Verklebung“ der Faszien gelöst wird. Veränderungen können auch durch das Nervensystem, veränderten Muskeltonus, sensorische Verarbeitung, Schmerzwahrnehmung und eine kurzfristig grössere Bewegungstoleranz entstehen.
Faszien-Release verbindet die dynamische und spielerische Idee des Faszien Flossings mit Elementen aus Yoga, Körperwahrnehmung und bewusster neurosomatischer Regulation.
Mittwoch | 19:00–20:00 Uhr | einmal monatlich
Jeder Abend ist einzeln buchbar.
Monthly class
