Yogastudio Raum der Achtsamkeit

Hatha Yoga am Abend

Lass den Tag bewusst ausklingen und finde zurück in deine innere Balance. Diese ruhige und regenerierende Hatha-Yoga-Stunde lädt dazu ein, Spannungen loszulassen, den Körper sanft zu mobilisieren und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Achtsam ausgeführte Yogaübungen, harmonisierende Atemtechniken und wohltuende Dehnungen unterstützen die Regeneration und fördern ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Eine entspannende Schlussentspannung hilft dabei, das Nervensystem zu beruhigen und den Übergang in einen erholsamen Abend zu begleiten.

Für Einsteiger:innen und Geübte geeignet.