Hatha Yoga
Ankommen, durchatmen, zur Ruhe kommen.
Eine achtsame Yogapraxis - mit Fokus auf die klassischen Asanas und die individuell-bewusste Ausführung der Bewegungen, deine Körperwahrnehmung stärken und den Atem dabei nicht 'aus den Augen' zu verlieren :)
Regenerative Asanas und ein entspanntes Shavasana runden deine Praxis ab und schenken dir Zeit zum Loslassen und Integrieren.
Ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen – einfach im Moment sein 🌟
Ideal für Einsteiger und alle, die sich mehr Ruhe, Achtsamkeit & Gelassenheit im Alltag wünschen.
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