Hatha Yoga Flow
Die Elemente des Hatha Yoga verbinden sich mit den fliessenden Bewegungen des Vinyasa Yoga. Spielerisch fliesst du von einer Asana zur anderen, behältst den Fokus und befindest dich ganz in deiner Mitte - und schaffst Raum, um ganz bei dir anzukommen.
Hatha Flow fördert die Kraft und Beweglichkeit, das innere Gleichgewicht und dein Körperbewusstsein und es bleibt auch Zeit für Pranayama (Atem) und einem süssen Shavasana.
Finde die Stille in der Bewegung. Du fühlst dich inspiriert und voller neuer Energie, nicht nur auf sondern auch neben der Yogamatte.
Montag, 19:45 - 21:15
Wöchentliche Stunde
Wöchentliche Stunde
YogaFlow
Tanja Wenger
