Moon Yoga
Nach einem vollen Tag muss nicht noch mehr Leistung folgen.
Moon Hatha ist die ruhige, nach innen gerichtete Praxis des tantrischen Hatha Yoga. Sanfte bis kraftvolle Asanas, bewusste Atmung, Pranayama und Meditation verbinden sich zu einer ganzheitlichen Praxis. Vorbeugen und Drehungen, begleitet von der bewussten Ausatmung helfen dir, aus dem Aussen wieder bei dir anzukommen.
Du darfst langsamer werden. Deinen Körper wieder spüren. Den Kopf leiser werden lassen. Und bei dir ankommen.
Keine Vorkenntnisse nötig.
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