Muskelverlust ab 40 - wenn die Kraft nachlässt
Mit zunehmendem Alter verändert sich unser Körper – Muskeln bauen sich ab (Sarkopenie), Balance, Konzentration und Ausdauer lassen nach, auch der Hormonhaushalt gerät in Bewegung. Doch dieser Wandel muss kein Verlust sein: Mit gezielter Bewegung, Balance- & Koordinationsübungen, bewusstem Atem und Achtsamkeit können wir unsere mentale & physische Kraft halten bzw. wieder aufbauen und unsere Energie langfristig nähren. Dieser Workshop verbindet Yoga, Wissen und Praxis, um Dich stark, ausgeglichen und lebendig durch die Lebensmitte zu begleiten.
21.11.2025 - 21.11.2025, 18:00 - 20:00
Workshop
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YOGAATELIER-SURSEE
Isabelle Wyss-Camenisch
