Mitten im Wandel - Yoga & die Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine Zeit des inneren Wandels, des Loslassens, des Neubeginns. Viele Frauen erleben diese Phase mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen.: Hitzewallungen, Schlafstörungen, innere Unruhe, Stimmungsschwankungen, ein veränderter Bezug zum eigenen Körper. Yoga kann in dieser Lebensphase eine kraftvolle Ressource sein. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Entspannung wirkt Yoga stabilisierend auf das Nervensystem und hilft, sich wieder mit dem eigenen Körper zu verbinden. Es stärkt nicht nur den Beckenboden, die Haltung und die Muskulatur, sondern auch das Vertrauen in die eigene weibliche kraft.
24.10.2025 - 24.10.2025, 18:00 - 20:00
Workshop
Workshop
YOGAATELIER-SURSEE
Isabelle Wyss-Camenisch
