POWER YOGA
Power Yoga ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode, welche Elemente aus dem Yoga mit dem westlichen Fitnessgedanken verbindet. Beim Power Yoga werden sowohl Kraft, Beweglichkeit und auch Balance trainiert und im spirituellen Sinn den Körper und den Geist. Das Training ist für Anfänger wie auch Geübte geeignet, da sich viele Übungen modifizieren lassen und man somit das Trainingsziel oder das Trainingslevel selber bestimmen kann.
Ich unterrichte seit 2007 Power Yoga und bin seit damals begeistert von dieser Trainingsart. Inzwischen habe ich es zu meiner Art gemacht und lasse Elemente aus dem Hatha Yoga, Pilates, Rückengymnastik und Beckenbodentraining einfliessen.
Petra Herzog
Ich bin verheiratet und Mutter von 2 Kinder (7 und 4 Jahre)
Gelernter Beruf: Polygrafin
Aus- & Weiterbildungen:
– Power Yoga Instruktorin Level 1
– Individualpsychologische Beraterin AFI
– Rückentrainerin STV
– J& S-Leiterin Kinderturnen
Abonnements et prix
| Abonnement | Prix | Durée de validité | Crédit |
|---|---|---|---|
| 10er PILATES + | 270.00 CHF | 4 Mois | 10 |
| 10er YOGA + | 270.00 CHF | 4 Mois | 10 |
| 1 Monat Abo unimitiert ANKOMMEN | 169.00 CHF | 30 Jours | Illimité |
| 20er PILATES + | 520.00 CHF | 10 Mois | 20 |
| 20er YOGA + | 520.00 CHF | 10 Mois | 20 |
| 2 Monats Abo unlimitiert VERTIEFEN | 319.00 CHF | 60 Jours | Illimité |
| 2 Stunden Workshop - ohne Abo | 69.00 CHF | 12 Mois | 1 |
| 3er Probeabonnement | 60.00 CHF | 1 Mois | 3 |
| 3 Monats Abo VERWURZELN | 439.00 CHF | 90 Jours | Illimité |
| 3 Privatlektionen (Yoga oder Yogatherapie) à 60 Minuten | 370.00 CHF | 12 Mois | 3 |
| 3 Privatlektionen (Yoga oder Yogatherapie) für 2 Personen | 399.00 CHF | 12 Mois | 3 |
| 3 Workshops à 2 Stunden / Spezialklassen Abo | 169.00 CHF | 52 Semaines | 3 |
| 5er Abonnement YOGA + | 145.00 CHF | 10 Semaines | 5 |
| 5er PILATES + | 145.00 CHF | 10 Semaines | 5 |
| Einzeleintritt | 32.00 CHF | 52 Semaines | 1 |
| Privatlektion (Yoga oder Yogatherapie) à 60 Minuten | 130.00 CHF | 12 Mois | 1 |
| Probelektion | 20.00 CHF | 10 Semaines | 1 |
| Yin Yoga mit Klangbad (75 Minuten) | 32.00 CHF | 52 Semaines | 1 |