Pilates Sculpt – Kraft, Eleganz & Definition
Bringe dein Training auf das nächste Level! In dieser Lektion verschmelzen die klassischen Prinzipien der Pilates-Methode mit modernen, gezielten Übungssequenzen für einen nachhaltigen Muskelaufbau.
Wir kombinieren die präzise Kontrolle und Core-Stabilität des traditionellen Pilates mit dynamischen Kraft-Elementen, um deine Silhouette gezielt zu tonen und zu definieren. Durch den gezielten Einsatz von Props (wie Hanteln, Bändern oder Ringen) fordern wir die Tiefenmuskulatur heraus und fördern gleichzeitig eine aufrechte, elegante Körperhaltung.
Freu dich auf ein fliessendes, intensives Ganzkörper-Workout, das Kraft und Beweglichkeit vereint – für spürbare Resultate und ein völlig neues Körpergefühl.
Könntest du dies bitte im Stundenplan entsprechend anpassen und aufschalten?
Wöchentliche Stunde
