Yoga-Tanz-Atelier

Ein etwas anderer Yoga Workshop

Wie oft wissen wir, was wir brauchen – und stellen uns trotzdem hinten an?

Wo endet Rücksichtnahme und wo beginnen wir, uns selbst zu übergehen? Wann dürfen wir uns an erste Stelle setzen, ohne dabei egoistisch zu sein?

In diesem Workshop erforschen wir mit Yoga, Achtsamkeit und Reflexion unsere Bedürfnisse, Grenzen und inneren Signale.

Nicht immer zuerst. Aber auch nicht immer zuletzt.

Ein Workshop für alle, die lernen möchten, sich selbst ernst zu nehmen und gleichzeitig achtsam mit anderen zu sein.

- Eine aufbauende Yoga Praxis
- Pranayama und Meditation als energetische Grundlage
- Beispiele und wertvolle Ideen
- Yoga SOS

Keine Vorkenntnisse nötig.