Yoga-Tanz-Atelier

Du möchtest meditieren, weisst aber nicht wie? Oder du hast bereits erste Erfahrungen gesammelt, aber es fällt dir schwer, dranzubleiben?
In diesem Workshop bekommst du einen sanften, alltagstauglichen Einstieg in die Welt der Meditation – begleitet durch achtsame Yoga-Übungen, fundiertes Wissen und viel Raum zum Ausprobieren.
Ich zeige auf, wie Meditation wirkt, welche einfache Methoden es gibt, und wie du sie in dieser ‚stressigen Zeit‘ integrieren kannst – ganz ohne Druck und mit viel Feingefühl.