Hatha Vinyasa Yoga
Diese Lektionen beinhalten kraftvolle Haltungen (Asanas), dynamische Bewegungsabläufe in Verbindung mit dem Atem und Entspannungsübungen. Diese Yogapraxis ist kräftigend und gibt dir die nötige Energie für die gesamte Woche. Die Lektionen helfen dir aber auch, um entspannt den Arbeitsalltag zu meistern und mit Gelassenheit durchs Leben zu gehen.
Ich bereite mit viel Herzblut meine Lektionen vor und leite dich schrittweise an, was dir ermöglicht den Fokus auf eine genaue Ausrichtung zu lenken und dich mit deiner Atmung zu verbinden. Bei mir im Yoga sollst du auf deinen Körper hören, abschalten dürfen, dich herausfordern, loslassen und auch lachen können.
Die Hatha Vinyasa Lektionen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Mittwoch, 18:15 - 19:30
Wöchentliche Stunde
Wöchentliche Stunde
MZH Berg, Bühne
Silvana Bollinger
