Yoga in a Bag Winterthur

Jessica Signer

Ich heisse Jessy und lebe in Winterthur. Yoga begleitet mich seit über 10 Jahren. Zu Beginn war es kein spiritueller Weg, sondern eine Antwort auf
Stress – auf ein Leben, das sehr leistungsgetrieben war. Auf der Matte fand ich erstmals wieder Raum zum Atmen, zum Spüren und zum
Ankommen bei mir selbst.
Meine 200-Stunden-Yoga-Ausbildung habe ich auf der paradiesischen Insel Koh Samui in Thailand absolviert. Dort hat sich mein Verständnis von
Yoga vertieft – als ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Bewusstsein miteinander verbindet.
Neben meinem Hauptberuf arbeite ich als Yogalehrerin, Cacao-Facilitator, Holistic Breath Coach sowie Life & Health Coach. Menschen um mich
herum sagen, ich bin die Ruhe in Person. Ich liebe, wie durch bewusstes Atmen, achtsame Bewegungen und innere Ausrichtung unser
Nervensystem reguliert wird und dadurch Ruhe entsteht, um weiter zu wachsen.
Eine Zeit des Schweigens hat mir tiefen inneren Frieden geschenkt – ein Gefühl, das ich lange im Aussen gesucht hatte und schliesslich in mir
selbst gefunden habe. Diese Erfahrung fliesst leise, aber spürbar in meine Praxis ein.
Ich liebe Asana-Bewegungen und gleichzeitig fasziniert mich der Effekt der Entschleunigung: das bewusste Verweilen, das sanfte Atmen, das
Nach-innen-Lauschen. Genau diese Qualität – Präsenz, Tiefe und Ruhe – möchte ich mit dir teilen.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.

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My name is Jessy and I live in Winterthur. Yoga has been part of my life for over ten years. In the beginning, it was not a spiritual path but a response to stress and to a very performance-driven way of living. On the mat, I found space again to breathe, to feel, and to arrive back at myself.

I completed my 200-hour yoga teacher training on the paradisiacal island of Koh Samui in Thailand. There, my understanding of yoga deepened as a holistic practice that connects body, mind, and consciousness.

Alongside my main profession, I work as a yoga teacher, cacao facilitator, holistic breath coach, and life and health coach. People around me often describe me as a calming presence. I love how conscious breathing, mindful movement, and inner alignment help regulate the nervous system, creating the calm needed for further growth.

A period of silence gifted me a deep sense of inner peace, a feeling I had long searched for externally and ultimately found within myself. This experience flows quietly yet perceptibly into my teaching.

I love asana-based movement, and at the same time I am deeply fascinated by the power of slowing down: conscious stillness, gentle breathing, and listening inwardly. This quality of presence, depth, and calm is exactly what I wish to share with you.

I teach in English and German.