Sofia Sabben
Ich bin Sofia, Yoga- und Meditationslehrerin mit Schwerpunkt auf Hatha, Vinyasa und Yin Yoga. Zuvor habe ich viele Jahre als Wirtschaftsjuristin in London gearbeitet und einen von langen Arbeitstagen und täglichem Stress geprägten Alltag gelebt – bis mich ein Burnout einholte.
Im Jahr 2024 habe ich eine grosse Lebensveränderung gewagt: Ich habe gekündigt, bin mit dem Rucksack um die Welt gereist und zu meinen Wurzeln nach Indien zurückgekehrt, wo ich meine Yoga-Lehrerausbildung am Rishikesh Yogpeeth abgeschlossen habe.
Neben Yoga umfasst mein eigener Weg auch tiefe Selbstheilungsarbeit sowie Plant-Medicine-Retreats, die meine Art prägen, Räume zu halten: geerdet, präsent und auf innere Verbindung ausgerichtet – nicht auf Leistung. Ich bin überzeugt, dass Yoga für alle da ist – unabhängig von Alter oder Körperform – und dass Perfektion nicht das Ziel ist. Mein Anliegen ist es, dass sich jede Person wirklich willkommen fühlt, mit klaren Variationen und der Einladung, sich genau dort zu begegnen, wo man gerade steht.
Kürzlich bin ich der Liebe wegen in die Schweiz gezogen und möchte hier eine echte Community aufbauen – mit Frauenkreisen und klanggeführten Workshops, in die auch meine Leidenschaft fürs DJing einfliessen darf.
Ich unterrichte auf Englisch.
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I’m Sofia, a yoga and meditation teacher specialising in Hatha, Vinyasa, and Yin. Previously, I spent years as a corporate lawyer in London, living a high-pressure rhythm of long hours and daily stress until burnout caught up with me. In 2024 I made a big life change: I quit, backpacked around the world, and returned to my roots in India where I completed my yoga teacher training at Rishikesh Yogpeeth.
Alongside yoga, my own journey has included deep self-healing work and plant-medicine retreats, which shape how I hold space: grounded and centred on inner connection rather than performance. I truly believe yoga is for everyone (whatever age or body shape) and that perfection isn’t the point. My intention is that every student feels genuinely welcome, with clear variations on offer, and permission to meet themselves exactly where they are.
I recently moved to Switzerland for love, and I’m committed to building real community here - creating spaces for connection through women’s circles and sound-led workshops that blend in my love of DJing!
I teach in English.
