Yoga in a Bag Dietikon

Hanna Maier

Ich bin diplomierte Pflegefachfrau, Hatha- und Yin-Yogalehrerin, ganzheitliche Gesundheitsberaterin sowie zertifizierter Journal Therapy Coach.

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung. Es ist ein Ort der Ruhe, der Achtsamkeit und der Verbindung zu sich selbst. Genau diese Erfahrung möchte ich auch in meinen Stunden weitergeben.

Besonders am Herzen liegt mir die Verbindung von Yoga und Journaling. Ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Gedanken und Gefühle bewusster wahrzunehmen und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.

Mit einer ruhigen, wertschätzenden und achtsamen Art möchte ich einen Raum schaffen, in dem Menschen einfach ankommen, durchatmen und ganz sie selbst sein dürfen.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.

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I'm a registered nurse, Hatha and Yin Yoga teacher, holistic health coach and certified Journal Therapy Coach.

Yoga has been part of my life for many years and, for me, it's so much more than physical movement. It is a space for calm, mindfulness and reconnecting with yourself – and that's exactly what I hope to share in my classes.

I'm especially passionate about combining yoga with journaling. I love supporting people in becoming more aware of not only their bodies, but also their thoughts and emotions, creating space for greater self-compassion and personal growth.

With a calm, warm and mindful approach, my intention is to create a space where people can slow down, take a deep breath and simply be themselves.

I teach in German and English.