Yoga in a Bag Altstetten

From Strength to Stillness. From Body to Soul.


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RETREAT: Family Bonding Retreat auf der Rigi (Baby - 10 Jahre)

Vier Nächte auf der Rigi schenken dir und deinem Kind eine bewusste Auszeit vom oft hektischen Alltag – und einen geschützten Raum für echte, tiefe Verbindung.
Inmitten der kraftvollen Natur dürft ihr ankommen, entschleunigen und euch wieder neu begegnen – fern von Terminen, Ablenkung und To-do-Listen.
Jeder Tag beginnt ruhig und achtsam mit Parent & Toddler Yoga – einer liebevollen Yogaeinheit für Eltern, bei der die Kinder ganz selbstverständlich mit dabei sind. Spielerisch, leicht und ohne Druck entsteht hier ein gemeinsamer Start in den Tag, der euch verbindet und stärkt.
Im Anschluss verbringt ihr Zeit draussen in der Natur, entdeckt die Umgebung, atmet frische Bergluft und sammelt gemeinsame Erlebnisse, die im Herzen bleiben.

iAn zwei Nachmittagen laden wir euch zusätzlich zu Familienyoga-Sessions ein – sanfte, verbindende Einheiten, in denen ihr euch gemeinsam bewegt, lacht und als Familie bewusst Zeit miteinander verbringt.

An den übrigen Nachmittagen begleiten euch ruhige Entspannungssequenzen, die euch helfen, zur Ruhe zu kommen, loszulassen und euch wieder zu erden.

Zwischen Frühstück, frischem Salatbuffet und Abendessen entsteht ganz natürlich Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: durchatmen, lachen, reden – oder einfach still nebeneinander sein.

Die Kinder bleiben während des gesamten Retreats bei ihren Eltern – es findet keine separate Betreuung statt. So entsteht ein vertrauter Rahmen, in dem echte Nähe und gemeinsame Erfahrungen wachsen dürfen.

Ein besonderes Highlight ist der gemeinsame Besuch im Mineralbad & Spa Rigi am Freitag – ein Moment der tiefen Entspannung mit atemberaubender Aussicht.

Dieses Retreat ist eine Einladung, bewusst innezuhalten, euch als Familie neu zu spüren und Erinnerungen zu schaffen, die weit über diese Tage hinaus wirken.

Empfohlen für Kinder bis ca. 10 Jahre

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Four nights on Mount Rigi offer you and your child a conscious break from often hectic daily life – and a safe space for real, deep connection.

Surrounded by the powerful nature of the mountains, you are invited to arrive, slow down, and meet each other again – away from schedules, distractions, and to-do lists.

Each day begins calmly and mindfully with Parent & Toddler Yoga – a gentle practice for parents where children are naturally part of the experience. Playful, light, and without pressure, it creates a shared start to the day that connects and strengthens you.

Afterwards, you spend time outdoors, exploring nature, breathing in the fresh mountain air, and creating shared moments that stay with you.

On two afternoons, we invite you to join family yoga sessions – soft, connecting practices where you move together, laugh, and consciously spend time as a family.

On the other afternoons, you are guided into calm relaxation sessions that help you slow down, let go, and reconnect with a sense of grounding.

Between breakfast, a fresh salad buffet, and dinner, there is naturally space for what often gets lost in everyday life: to breathe, to laugh, to talk – or simply to be quietly side by side.

Children remain with their parents throughout the retreat – there is no separate childcare provided. This creates a familiar and trusting space where real closeness and shared experiences can grow.

A special highlight is the shared visit to the Mineral Bath & Spa Rigi on Friday – a moment of deep relaxation with breathtaking views.

This retreat is an invitation to pause, reconnect as a family, and create memories that extend far beyond these days.

Recommended for children up to around 10 years.


05.10.2026 - 11.10.2026, 15:00 - 15:00
Event / workshop
Hotel Bergsonne, Rigi Kaltbach
Puje Shagiei


Puje Shagiei

Ich bin Puje und habe meine 500-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Claire Dalloz und Stephen Thomas abgeschlossen.
Meine Leidenschaft für Bewegung und den Körper begann mit meiner ersten Ballettstunde im Alter von sieben Jahren. Seitdem habe ich nie aufgehört, mich zu bewegen und zu tanzen – zuerst Ballett bis ich 14 war, danach sechs Jahre Jazz und Modern Dance, gefolgt von Capoeira und Afro Dance. Irgendwann habe ich Yoga entdeckt – die perfekte Verbindung von Körper, Atem und Geist.
Was mich am Yoga besonders fasziniert hat, ist die Stille in der Bewegung – ein zutiefst beruhigender und berührender Tanz, der den Körper nicht belastet, sondern heilt. Während meiner Praxis schien die Zeit stillzustehen, und ich hatte das Gefühl, dass Yoga mich zu einem besseren Menschen macht – zu einer besseren Mutter, einer besseren Partnerin (wobei mein Partner das vielleicht besser beurteilen kann ;)), einer besseren Kollegin – Atemzug für Atemzug.
Ich liebe die Stille, das Weiten des Atems und das Nach-innen-Gehen. Gleichzeitig liebe ich Bewegung, Kraft und die Ausdehnung des Körpers.
Die Entdeckung einer neuen Welt beginnt in jedem Moment aufs Neue. Hör einfach hin.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
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I’m Puje, and I completed my 500-hour teacher training with Claire Dalloz and Stephen Thomas. My passion for movement and the body was sparked when I took my first ballet class at the age of seven. Since then, I’ve never stopped moving or dancing — first ballet until I was 14, then six years of jazz and modern dance, followed by capoeira and Afro dance. Eventually, I discovered yoga — the perfect harmony of body, breath, and mind. What fascinated me most about yoga was the quiet within the movement — a deeply calming and touching dance that doesn’t harm the body but brings healing. During my practice, time seemed to stand still, and I felt that yoga made me a better mother, a better partner (though my partner might be the better judge of that ;)), a better colleague, and a better human being — breath by breath. I love sitting, expanding the breath, and turning inward — and I also love movement, strength, and the expansion of the physical body. The discovery of a new world begins again in every moment. Just listen.

I teach in English and German.


Passes & pricing

Pass Price Period of validity Credit
Retreat: Familien Doppelzimmer Bonding Retreat 3 Nächte CHF1,408.00 12 Months 1
Retreat: Familien Doppelzimmer Bonding Retreat 6 Nächte CHF2,200.00 12 Months 1