Yoga in a Bag Altstetten

Puje Shagiei

Ich bin Puje und habe meine 500-Stunden-Yogalehrerausbildung bei Claire Dalloz und Stephen Thomas abgeschlossen.
Meine Leidenschaft für Bewegung und den Körper begann mit meiner ersten Ballettstunde im Alter von sieben Jahren. Seitdem habe ich nie aufgehört, mich zu bewegen und zu tanzen – zuerst Ballett bis ich 14 war, danach sechs Jahre Jazz und Modern Dance, gefolgt von Capoeira und Afro Dance. Irgendwann habe ich Yoga entdeckt – die perfekte Verbindung von Körper, Atem und Geist.
Was mich am Yoga besonders fasziniert hat, ist die Stille in der Bewegung – ein zutiefst beruhigender und berührender Tanz, der den Körper nicht belastet, sondern heilt. Während meiner Praxis schien die Zeit stillzustehen, und ich hatte das Gefühl, dass Yoga mich zu einem besseren Menschen macht – zu einer besseren Mutter, einer besseren Partnerin (wobei mein Partner das vielleicht besser beurteilen kann ;)), einer besseren Kollegin – Atemzug für Atemzug.
Ich liebe die Stille, das Weiten des Atems und das Nach-innen-Gehen. Gleichzeitig liebe ich Bewegung, Kraft und die Ausdehnung des Körpers.
Die Entdeckung einer neuen Welt beginnt in jedem Moment aufs Neue. Hör einfach hin.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.
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I’m Puje, and I completed my 500-hour teacher training with Claire Dalloz and Stephen Thomas. My passion for movement and the body was sparked when I took my first ballet class at the age of seven. Since then, I’ve never stopped moving or dancing — first ballet until I was 14, then six years of jazz and modern dance, followed by capoeira and Afro dance. Eventually, I discovered yoga — the perfect harmony of body, breath, and mind. What fascinated me most about yoga was the quiet within the movement — a deeply calming and touching dance that doesn’t harm the body but brings healing. During my practice, time seemed to stand still, and I felt that yoga made me a better mother, a better partner (though my partner might be the better judge of that ;)), a better colleague, and a better human being — breath by breath. I love sitting, expanding the breath, and turning inward — and I also love movement, strength, and the expansion of the physical body. The discovery of a new world begins again in every moment. Just listen.

I teach in English and German.