Yoga in a Bag Altstetten

Coco Van Nguyen

Ich bin Coco, eine Yogalehrerin, die sich auf atembasiertes Hatha Yoga und Sivananda Yoga spezialisiert hat. In der schnelllebigen Getränkeindustrie in Vietnam und Singapur habe ich gearbeitet, bevor ich mich 2016 dem Yoga zuwandte, um Stress zu bewältigen und neue Energie zu tanken. Seit meinem Umzug in die Schweiz habe ich meine Leidenschaft für Yoga voll ausgelebt und bin zum Unterrichten übergegangen.
In meinen Kursen lege ich Wert auf langsame, achtsame Bewegungen, die die Schüler herausfordern und gleichzeitig das Bewusstsein für den Atem schärfen. Meine strukturierte Routine umfasst Pranayama (Atemarbeit) und eine auf die Chakren ausgerichtete Yogasequenz, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Atem und Geist schafft.

Ich unterrichte auf Englisch.
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I’m Coco, a yoga teacher specializing in breath-based Hatha Yoga and Sivananda Yoga.
Before turning to yoga, I worked in the fast-paced beverage industry in Vietnam and Singapore. In 2016, I discovered yoga as a way to manage stress and reconnect with my energy. Since moving to Switzerland, I have fully embraced my passion for yoga and transitioned into teaching.
In my classes, I focus on slow, mindful movement that gently challenges the body while deepening awareness of the breath. My structured approach includes pranayama (breathwork) and chakra-based sequences that support both strength and flexibility, creating a balanced connection between body, breath, and mind.

I teach in English.