Yoga in a Bag Altstetten

Geniesse einen besonderen Sommermorgen mit einer fliessenden Vinyasa-Yogaklasse mit Valentina – einer dynamischen Yoga-Praxis, die darauf ausgerichtet ist, Kraft aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und dir durch achtsame Bewegung und Atmung zu helfen, wieder zu sich selbst zu finden.

Im Anschluss führt dich Nilay in einer 20-minütigen Einheit in die Grundlagen des Gesichtsyoga ein. Du lernst einfache Techniken kennen, um die Gesichtsmuskulatur zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und deine natürliche Ausstrahlung zu fördern – einfache Übungen, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits regelmäßig praktizierst – jeder ist herzlich willkommen.
Mitzubringen sind: Yogamatte, Wasser und bei Bedarf Sonnenschutz.

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Start your Saturday morning feeling refreshed and energized in the heart of nature.
Join Valentina for a 60-minute Vinyasa Flow, a dynamic yoga practice designed to build strength, improve mobility, and help you reconnect with yourself through mindful movement and breath.
After the yoga class, Nilay will introduce you to the basics of Face Yoga in a 20-minute session. You'll discover simple techniques to activate the facial muscles, release tension, and support your natural glow—easy practices you can incorporate into your daily routine.
Whether you're new to yoga or already have an established practice, everyone is welcome.
What to bring: Yoga mat, water, and sun protection if needed.