Sabrina Rzepka
Ich bin Sabrina, zertifizierter Neuroscience Coach und Fitness-Enthusiastin, und begleite Frauen auf ihrem Weg zu einem bewussten, selbstbestimmten und rundum gesunden Leben – von innen nach außen. Seit vielen Jahren unterstütze ich Frauen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu treten, ihre innere Klarheit zu finden und eine Karriere sowie einen Lebensstil zu gestalten, die sich stimmig, bewusst und authentisch erfüllend anfühlen.
Mein ganzheitlicher Ansatz verbindet Coaching und Training für weibliches Wohlbefinden, Persönlichkeitsentwicklung und Fitness mit neurowissenschaftlichen und auf Studien basierten Praktiken und Routinen.
Meine Leidenschaft für Gesundheit, Ernährung, Fitness und einem rundum bewussten Lebensstil – kurz: für ein langes, gesundes Leben – entstand aus einer einfachen Erkenntnis: Wahres Wohlbefinden ist kein „irgendwann mal“-Projekt, sondern eine tägliche Praxis. Ein Marathon, der dich leichter, ruhiger, glücklicher und präsenter macht. Ich glaube an einen nachhaltigen, wissenschaftlich fundierten Ansatz, der dem weiblichen Zyklus, dem Nervensystem und unserem inneren Rhythmus folgt und uns lebendig fühlen lassen.
Mein Weg hat mich durch dynamische Arbeitswelten, pulsierende Städte und Phasen intensiver Ambitionen geführt – und unterwegs wurde mir bewusst, wie schnell wir in all dem Lärm die Verbindung zu uns selbst verlieren. Wir rennen, wir funktionieren, wir sind ständig in Bewegung… und vergessen dabei zu verbinden, zu atmen, zuzuhören.
Mit der Her.Move Longevity Lounge vereine ich alles, was mein eigenes Leben transformiert hat: Neurowissenschaft, bewusstes Leben, weibliche Gesundheit und Rituale, die Wohlbefinden intuitiv, erdend und wunderschön einfach machen.
Wenn du bereit bist, aus deiner vollen Energie, Präsenz und Bewusstsein heraus zu leben und zu fühlen, dann gehe ich diesen Weg gern an deiner Seite.
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I’m Sabrina a certified Neuroscience Coach and Fitness enthusiast dedicated to guiding women toward a conscious, self-determined, and deeply healthy life – inside and out. For years, I’ve been supporting women in reconnecting with their bodies, strengthening their inner clarity, and building careers and lifestyles that feel aligned, intentional, and genuinely fulfilling. My holistic approach uniquely blends coaching and training for female wellbeing, personal growth, and mindful fitness with neuroscientific and research-based practices and routines, driven by the belief that every woman deserves a life, body, and mindset that support her fullest potential.
My dedication for health, nourishing nutrition, fitness, and conscious living – in short: a long and healthy lifespan – grew from a simple realization: true wellbeing isn’t a “someday” project – it’s a daily practice, a marathon. One that makes you lighter, calmer, more joyful, and deeply rooted in the present moment. I believe in a sustainable, science-backed approach to health that honors the feminine cycle, the nervous system, and the rhythms that make us feel alive.
My path has taken me through dynamic work environments, fast-paced cities, and seasons of ambition – and along the way, I realized how easily we lose connection to ourselves in the noise. We chase, we perform, we move fast…and forget to root, to breathe, to listen.
With the Her.Move Longevity Lounge, I bring together everything that has transformed my own life: neuroscience, conscious living, feminine wellbeing, and rituals that make health feel intuitive, grounding, and beautifully simple.
If you’re ready to live, lead, and feel from a place of energy and presence, I’m here to walk that path with you.
I teach in English and German.
