Yoga in a Bag Albisrieden

Valerie Kvita

In meinen Klassen lade ich dich ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und die feinen Verbindungen zwischen Körper, Atem und Bewusstsein zu erforschen. Mein Unterricht vereint Klarheit, Sanftheit und Intention – ob in einem dynamischen Hatha Flow, einer ruhigen Yin-Einheit oder einer tief regenerativen Praxis. Ich halte einen Raum, in dem du dir selbst mit Neugier, Mut und Freundlichkeit begegnen kannst.
Ich bin in der Nähe von Basel aufgewachsen, mit mexikanischen und tschechischen Wurzeln, und habe mich schon immer zwischen Sprachen und Kulturen bewegt. Yoga wurde in meinen Dreissigern zu einem bedeutenden Weg der Selbstreflexion und Verbindung. Meine 200h- und 300h-Ausbildungen habe ich bei Soulspace in Zürich abgeschlossen, ergänzt durch Weiterbildungen in Katonah Yoga, Tantra Yoga und Yin Yoga.
Heute unterrichte ich in verschiedenen Studios in Zürich, arbeite im 1:1 Setting und biete Corporate Yoga sowie Breathwork an, um Balance, Resilienz und Präsenz im Arbeitsalltag zu fördern.

Ich unterrichte auf Englisch.
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In my classes, I invite you to slow down, listen inward, and explore the subtle connections between body, breath, and awareness. My teaching brings together clarity, gentleness, and intention — whether I’m guiding a dynamic Hatha flow, a quiet Yin session, or a deeply restorative practice. I hold a space where you can meet yourself with curiosity, courage, and kindness.
I grew up near Basel, with Mexican and Czech roots, and have always moved between languages and cultures. Yoga became a meaningful path of self-reflection and connection in my thirties. I completed my 200h and 300h trainings at Soulspace in Zurich, supplemented by further studies in Katonah Yoga, Tantra Yoga, and Yin Yoga.
Today, I teach in various studios in Zurich, work 1:1, and share corporate yoga as well as breathwork to support balance, resilience, and presence in the workplace.

I teach in English.