YOGA CAFE BOUTIQUE

Aude .

Aude enseigne le Yoga et le Pilates depuis son arrivée en Suisse début 2024. Elle est française, originaire de Nancy.

Du yoga au pilates, en passant par d'autres pratiques sportives, l'activité physique et son enseignement sont une véritable passion pour elle.

Si sa rencontre avec le yoga s’est d’abord faite par le mouvement, elle a vite trouvé dans sa philosophie un moyen d’apaiser le stress de la vie quotidienne et de trouver une sérénité lui procurant aujourd'hui un réel bien-être.

Elle considère le pilates comme une discipline complémentaire du yoga, permettant le renforcement en profondeur du corps, l'amélioration de la posture et de la mobilité.

Elle est convaincue que le mouvement, la respiration et la méditation sont les meilleurs moyens d'accéder à une vie heureuse et en pleine santé.

Nous sommes ravis de l’accueillir au sein de l’équipe du Yoga Café Boutique !