Eisbaden trifft auf Atmung im Turnschober
EISBADEN TRIFFT AUF ATMUNG 🧊
Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper. Rein ins Eis.
Eisbaden beginnt nicht erst im Eis – sondern im Kopf.
Mit gezielten Atemtechniken wirst du mental und körperlich auf die Kälte vorbereitet, damit du ruhig ins kühle Nass eintauchen kannst.
Danach geht’s ins Eis. 🧊
Eisbaden kann die Durchblutung anregen, Wachheit und Energie steigern, ist für das Nervensystem Gold wert und ist vor allem eines: ein starkes Training dafür, mit Herausforderung umzugehen und trotzdem bei dir zu bleiben.
Du erlebst, wie viel Einfluss deine Atmung auf deinen Zustand hat – und was passiert, wenn du aufhörst zu denken und anfängst zu spüren.
Keine Vorkenntnisse nötig.
📅 Samstag, 31.10.2026
⏰ 10:45–13:00 Uhr
📍 Turnschober, Langenthal
Atmen. Fokus finden. Rein ins Eis. 🧊🔥
Workshop
