Eisbaden und Atmung ir Buebeglungge 4950 Huttwil, offenes ruhiges Gewässer, für jedermann geeignet
Eisbaden & Atmung, die Supercombi!
Wenn du in der dunklen Jahreszeit wenig Energie verspürst, deine Psyche manchmal hinterherhinkt, oder du dich einfach gerne herausforderst, dann ist dieses Event definitiv für dich!
Und das Beste:
Nach dem Eisbad erlebt man einen wahren Energieschub, du spürst die mentale Klarheit und körperliche Frische. Ein natürliches High, dass noch stundenlang anhalten kann und den Winterblues zuverlässig vertreibt. Und nicht zuletzt, weil es – achtsam praktiziert – gesund ist.
Das sind aber noch nicht alle Vorteile, Eisbaden ….
#1 steigert deine Willenskraft
#2 steigert dein mentales Wohlbefinden
#3 stärkt dein Immunsystem
#4 schüttet Glückshormone aus
#5 fördert deine Durchblutung
#6 hat eine positive Auswirkung auf deine Psyche
#7 verringert Entzündungsreaktionen im Körper
#8 beeinflusst deinen Vagusnerv positiv
UND ES IST EINFACH EIN GEILES GEFÜHL, ES GETAN ZU HABEN!
Lass mich eines klarstellen:
Ja, es braucht Überwindung, immer und immer wieder, aber genau das macht den Kick aus. Und das Gefühl danach ist unbezahlbar😊
Da wir das jetzt geklärt haben, lass mich dir erklären
WAS DU BEI DIESEM EVENT BEKOMMST
Wir beginnen, je nach Witterung im Yogastudio, oder direkt am Kraftort „Buebeglungge“. Du wirst in die Kunst der bewusstseinserweiterten Atemtechnik Concious Connected Breathing, eingeführt. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse bezüglich dieser Atemtechnik notwendig. Die Atmung wird dich durch das ganze Event begleiten, es ist dein wichtigstes Hilfsmittel, damit du mental aber auch körperlich, optimal auf das Eisbaden vorbereitet bist.
Wir werden zusammen in das kühle / kalte Nass, steigen. Du wirst in der Lage sein, deine Atmung zu kontrollieren, damit du möglichst entspannt eintauchen kannst.
Wichtig
Mach dir keinen Druck, du bleibst so lange im Wasser, wie es für dich stimmig ist.
Warnung
Eisbaden hat Suchtpotential!
Buebeglungge
Ist ein wunderschönes Plätzchen im Huttwiler Wald. Es erlaubt Schwimmer wie Nichtschwimmer, an diesem Event teilzunehmen.
Gesundheit
Bist du unsicher, ob du aus gesundheitlichen Gründen (Blutdruck-, Kreislaufprobleme oder Andere) an diesem Event teilnehmen kannst, kontaktiere mich gerne.
Hier ist der nächste Schritt:
Wenn du dich bei den vorangegangenen Worten öfters angesprochen gefühlt hast, dann ist es jetzt Zeit, dir deinen Platz buchen. Investition in dich CHF 59—.
Die Plätze sind auf 12 Personen begrenzt, sichere dir diesen Tag OUT OF COMFORT ZONE jetzt! ---------------------------------LINK-------------------------------------------------------
4950 Huttwil
Samstag, 15.03.25 11.30- ca.14.00
Workshop
