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Yin Yoga Entspannung & Atmung

YIN YOGA · ENTSPANNUNG & ATMUNG

Runterfahren. Loslassen. Wieder bei dir ankommen.

Dein Alltag fordert viel – dein Körper braucht auch Zeiten, in denen er nichts leisten muss.

In dieser Stunde verbinden wir ruhiges Yin Yoga mit bewusster Atmung und tiefer Entspannung. Die länger gehaltenen Positionen laden deinen Körper ein, Spannung abzugeben, während gezielte Atemübungen dich dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen und dein Nervensystem zu regulieren.

Eine Stunde, in der du nicht funktionieren, erreichen oder leisten musst.

Für mehr Ruhe im Kopf, weniger Spannung im Körper und einen bewussteren Umgang mit deinem Atem.


Donnerstag, 18:30 - 19:30
Wöchentliche Stunde
4900 Langenthal
Caroline Nyfeler
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Caroline Nyfeler

Ich bin 53 Jahre alt. Mein Weg hat sich mit 50Jahren radikal verändert. Was als "normales Leben" mit Job in der Finanz & Immobilienbranche galt, wurde plötzlich in Frage gestellt. 4 Wochen Yogaausbildung haben mich zum Nachdenken, zum Spüren gebracht, "was will ich eigentlich für mich", "wer bin ich", und wtf tue ich Tag für Tag in meinem stressigen Job. Ich stellte mein Leben grundlegend in Frage.

Plötzlich fühlte sich alles anders, ruhiger, geerdeter und echt an und ich wusste zu 1000%, das wollte ich weitergeben, genau das will ich unter die Menschen bringen!

Ich wollte teilen, all das was ich erleben durfte, diese neue Normalität, sich ruhig und gemittet zu fühlen, sich überhaupt wieder zu spüren. Endlich mit alten Mustern und Glaubenssätze aufzuräumen, mit mir in Kontakt treten anstatt vor mir fortzulaufen.

Auch auf diesem Weg gibt es Herausforderungen, Herausforderungen die mich wachsen lassen, die mich formen und mir neues lehrt.

Dankbar für meine wunderbaren Kids (24j/21j) und meinen liebevollen und unterstützender Partner.

Meine Ausbildungen:
Hatha & YinYoga & Meditation
Breathwork-Facilitator

In Weiterbildung:
Vertiefung Breathwork (Daniel Alan art of breath)

Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
10er Abo / Yin und oder Hatha Yoga oder Vertiefung Atmung live oder Zoom 250.00 CHF 20 Wochen 10
Einzelbuchung 30.00 CHF 1 Wochen 1
Schnupperstunde 10.00 CHF 1 Wochen 1
September Aktion Langenthal 190.00 CHF 20 Wochen 1