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Yin Yoga Entspannung & Atmung

Yin Yoga – Entspannung & Atmung

Runterfahren. Loslassen. Wieder bei dir ankommen.

Im Yin Yoga darf es ruhig werden. In länger gehaltenen, sanften Positionen bekommt dein Körper Zeit, Spannungen loszulassen und in die Entspannung zu finden – ohne Leistung, ohne Müssen.

Ein besonderer Fokus liegt dabei auf deinem Atem. Du lernst, ihn bewusst wahrzunehmen und für dich zu nutzen, um dein Nervensystem zu beruhigen, den Kopf leiser werden zu lassen und noch tiefer in die Entspannung einzutauchen.

Eine Stunde, in der du nichts erreichen musst. Du darfst einfach sein, spüren und atmen – und danach ruhiger, entspannter und mehr bei dir in deinen Abend gehen.

Loslassen. Atmen. Spüren. Bei dir ankommen.

Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig – komm genauso, wie du


Donnerstag, 03.09.2026 - 24.09.2026, 19:30 - 20:30
Wöchentliche Stunde
03.09.2026 - 24.09.2026
4900 Langenthal
Caroline Nyfeler


Caroline Nyfeler

Ich bin 53 Jahre alt. Mein Weg hat sich mit 50Jahren radikal verändert. Was als "normales Leben" mit Job in der Finanz & Immobilienbranche galt, wurde plötzlich in Frage gestellt. 4 Wochen Yogaausbildung haben mich zum Nachdenken, zum Spüren gebracht, "was will ich eigentlich für mich", "wer bin ich", und wtf tue ich Tag für Tag in meinem stressigen Job. Ich stellte mein Leben grundlegend in Frage.

Plötzlich fühlte sich alles anders, ruhiger, geerdeter und echt an und ich wusste zu 1000%, das wollte ich weitergeben, genau das will ich unter die Menschen bringen!

Ich wollte teilen, all das was ich erleben durfte, diese neue Normalität, sich ruhig und gemittet zu fühlen, sich überhaupt wieder zu spüren. Endlich mit alten Mustern und Glaubenssätze aufzuräumen, mit mir in Kontakt treten anstatt vor mir fortzulaufen.

Auch auf diesem Weg gibt es Herausforderungen, Herausforderungen die mich wachsen lassen, die mich formen und mir neues lehrt.

Dankbar für meine wunderbaren Kids (24j/21j) und meinen liebevollen und unterstützender Partner.

Meine Ausbildungen:
Hatha & YinYoga & Meditation
Breathwork-Facilitator

In Weiterbildung:
Vertiefung Breathwork (Daniel Alan art of breath)


Abonnemente & Preise

Abonnement Preis Gültigkeitsdauer Guthaben
Schnupperstunde 15.00 CHF 1 Wochen 1