YOCAPO

Du bist das beste Projekt, an dem du je gearbeitet hast

Indietro

Hatha Yoga "After Work"

Hatha Yoga After Work – zurück in deine Kraft

Im Hatha Yoga After Work schaffen wir ganz bewusst den Übergang vom Arbeitsmodus in deinen Feierabend. Mit kräftigenden und mobilisierenden Yogaübungen bringst du deinen Körper in Bewegung, löst Spannungen und kommst wieder in deine Kraft.

Gleichzeitig nutzen wir den Atem, um den Kopf freizubekommen, den Fokus vom Aussen zurück zu dir zu bringen und das Gedankenkarussell langsam leiser werden zu lassen.

Du darfst den Arbeitstag auf der Matte lassen und mit neuer Energie und einem klareren Kopf in deinen Abend starten.

Bewegen. Atmen. Loslassen. Feierabend.

Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig – komm genauso, wie du bist.


giovedì, 03.09.2026 - 24.09.2026, 17:15 - 18:15
Lezioni settimanali
03.09.2026 - 24.09.2026
4900 Langenthal
Caroline Nyfeler


Caroline Nyfeler

Ich bin 53 Jahre alt. Mein Weg hat sich mit 50Jahren radikal verändert. Was als "normales Leben" mit Job in der Finanz & Immobilienbranche galt, wurde plötzlich in Frage gestellt. 4 Wochen Yogaausbildung haben mich zum Nachdenken, zum Spüren gebracht, "was will ich eigentlich für mich", "wer bin ich", und wtf tue ich Tag für Tag in meinem stressigen Job. Ich stellte mein Leben grundlegend in Frage.

Plötzlich fühlte sich alles anders, ruhiger, geerdeter und echt an und ich wusste zu 1000%, das wollte ich weitergeben, genau das will ich unter die Menschen bringen!

Ich wollte teilen, all das was ich erleben durfte, diese neue Normalität, sich ruhig und gemittet zu fühlen, sich überhaupt wieder zu spüren. Endlich mit alten Mustern und Glaubenssätze aufzuräumen, mit mir in Kontakt treten anstatt vor mir fortzulaufen.

Auch auf diesem Weg gibt es Herausforderungen, Herausforderungen die mich wachsen lassen, die mich formen und mir neues lehrt.

Dankbar für meine wunderbaren Kids (24j/21j) und meinen liebevollen und unterstützender Partner.

Meine Ausbildungen:
Hatha & YinYoga & Meditation
Breathwork-Facilitator

In Weiterbildung:
Vertiefung Breathwork (Daniel Alan art of breath)


Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
Schnupperstunde 15.00 CHF 1 Settimane 1