YOCAPO

Du bist das beste Projekt, an dem du je gearbeitet hast

Burgstrasse 3, CH-4950 Huttwil, +41794569069

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Indietro

Regeneratives Yoga "Pause für Körper und Kopf"

Regeneratives Yoga – deine Pause für Körper & Kopf

Eine Stunde raus aus dem Tun, Denken und Funktionieren – und zurück zu dir.

Im regenerativen Yoga schenken wir deinem Körper bewusste Entlastung und deinem Kopf eine Pause. Mit sanften Bewegungen, wohltuenden Positionen und gezielter Atmung darf dein System herunterfahren und neue Energie tanken.

Dabei nutzen wir den Atem ganz bewusst: um zur Ruhe zu kommen, den Kopf wieder frei zu bekommen und gleichzeitig neue Klarheit und Fokus zu schaffen.

So gehst du nicht müde aus deiner Mittagspause, sondern erholt, präsent und fokussiert zurück in deinen Nachmittag.

Eine Stunde nur für dich. Durchatmen. Auftanken. Neu starten.

Keine Yoga-Vorkenntnisse nötig – komm genauso, wie du bist.


giovedì, 03.09.2026 - 24.09.2026, 12:00 - 13:00
Lezioni settimanali
03.09.2026 - 24.09.2026
4900 Langenthal
Caroline Nyfeler
Prenotare ora

Caroline Nyfeler

Ich bin 53 Jahre alt. Mein Weg hat sich mit 50Jahren radikal verändert. Was als "normales Leben" mit Job in der Finanz & Immobilienbranche galt, wurde plötzlich in Frage gestellt. 4 Wochen Yogaausbildung haben mich zum Nachdenken, zum Spüren gebracht, "was will ich eigentlich für mich", "wer bin ich", und wtf tue ich Tag für Tag in meinem stressigen Job. Ich stellte mein Leben grundlegend in Frage.

Plötzlich fühlte sich alles anders, ruhiger, geerdeter und echt an und ich wusste zu 1000%, das wollte ich weitergeben, genau das will ich unter die Menschen bringen!

Ich wollte teilen, all das was ich erleben durfte, diese neue Normalität, sich ruhig und gemittet zu fühlen, sich überhaupt wieder zu spüren. Endlich mit alten Mustern und Glaubenssätze aufzuräumen, mit mir in Kontakt treten anstatt vor mir fortzulaufen.

Auch auf diesem Weg gibt es Herausforderungen, Herausforderungen die mich wachsen lassen, die mich formen und mir neues lehrt.

Dankbar für meine wunderbaren Kids (24j/21j) und meinen liebevollen und unterstützender Partner.

Meine Ausbildungen:
Hatha & YinYoga & Meditation
Breathwork-Facilitator

In Weiterbildung:
Vertiefung Breathwork (Daniel Alan art of breath)

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
Schnupperstunde 15.00 CHF 1 Settimane 1