Workshop "Geborgen in Dir ❤️"
Workshop:
Geborgen in dir ❤️ – Dein Nervensystem verstehen & regulieren
Stress beeinflusst deinen Körper, deine Psyche und dein Verhalten – oft schneller und intensiver, als dir bewusst ist.
In diesem 5-stündigen Workshop tauchst du ein in die faszinierende Welt deines autonomen Nervensystems und lernst, wie du auch in herausfordernden Momenten wieder in deine innere Sicherheit findest.
🌿 Das erwartet dich
✨Wissen & Verstehen
Wie funktioniert dein autonomes Nervensystem?
Warum reagierst du in Stresssituationen so, wie du reagierst?
Was passiert bei Überforderung oder starken Emotionen im Körper?
🧘Wohlfühlen trotz Stress
Der Schlüssel zu deiner Selbstregulation
Sicherheit im eigenen Körper wiederfinden
Emotionen halten, ohne von ihnen überwältigt zu werden
🌿Praxis & Integration
Was tun bei aufkommendem Stress?
Konkrete Übungen bei Überforderung und intensiven Gefühlen
Körperorientierte Regulationstechniken für den Alltag
👉Wir arbeiten ganzheitlich mit:
Wissen & achtsamem Verstehen
Spüren & Körperwahrnehmung
Atemtechniken
Düften
sanfter Körperarbeit
❗Den Abschluss bildet eine intensive Breathwork-Session, in der du das Gelernte auf tiefer Ebene integrieren und dein Nervensystem bewusst in einen Zustand von Ruhe und Geborgenheit begleiten kannst❗
✨ Dieser Workshop ist für dich, wenn du:
dich oft gestresst oder innerlich angespannt fühlst
besser mit starken Emotionen umgehen möchtest
deinen Körper als sicheren Ort erleben willst
praktische Tools für deinen Alltag suchst
Geborgen in dir ❤️– weil echte Sicherheit in deinem Nervensystem beginnt.
Investition in dich 179.--
Die Plätze sind auf 10 Personen limitiert
Mühleweg 13 3294 Büren a.d.A
Event / workshop
