Ganzheitlicher 4er Block
ATMEN, BEWUSSTE BEWEGUNGEN, MEDITATION
All das bringt dich wieder in die Ruhe, wieder näher zu dir.
In diesem 4er Block spürst du, dass es nicht mehr als 60Minuten dauert, damit
-dein Nervensystem herunterfahren kann
-du wieder anfängst ruhig zu atmen
- du spürst, wie es sich anfühlt wenn es still wird
- du wahrnehmen kannst, wie dein Gedankenkarussell zur Ruhe kommt
In diesen 4 Stunden wirst du dich voll und ganz auf dich fokussieren dürfen, schaffe dir diesen wertvollen Raum.
DATEN: 19.11./26.11./10.12./17.12.
Workshop