8er Block raus aus dem Gedankenkarussell
Unsere Gedanken beeinflussen uns den ganzen Tag. Es rattert im Hirn und seien wir ehrlich, 95% aller Gedanken bringen dich nicht weiter und lösen kein Problem. Das Gegenteil ist der Fall, du machst dir Sorgen, für Dinge die in der Zukunft stattfinden werden. Die Frage ist nur, finden diese Dinge dann tatsächlich statt? Das heisst, du schadest deinem Körper mit schlechten, sorgenvollen Gedanken, obwohl du gar nicht weisst, ob es überhaupt eintreffen wird. Je mehr Gedankenkarussell desto ein unruhigeres Nervensystem, was bedeutet, schlechter Schlaf. In diesen 8 Stunden werden wir gemeinsam immer und immer wieder aus diesem Karussell aussteigen, damit du zur Ruhe kommen kannst.
DATEN: 12.03./19.03./26.03./02.04./16.04./23.04./30.04./7.5.
Wöchentliche Stunde
12.03.2025 - 07.05.2025