Männer Yoga
«Männer-Yoga» kombiniert körperliche Fitness mit mentaler Stärke und fördert ein ganzheitliches Wohlbefinden. Kraftvolle Asanas zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilität durch dynamische und statische Übungen, die auf die Bedürfnisse von Männern abgestimmt sind. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Mobilisation von Schultern, Hüften und Rücken gelegt, um Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu fördern. Jede Einheit schliesst mit einer Entspannung ab, um den Körper zu regenerieren und den Geist zu klären.
Für alle Levels geeignet.
Mitbringen: Bequeme Kleider.
Yogamatte, Blöcke, Decken, Bolster, etc. alles vorhanden.
Falls du mit dem Auto anreist: Öffentliche Parkplätze beim Schloss Spiez oder in der näheren Umgebung nutzen.
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