vivace Studio für Bewegung

Bodyworkout

Ein vielseitiges Ganz-Körper-Training bei dem gezielt die Bereiche Kondition, Kraft und Beweglichkeit trainiert werden.
Beim Herz-Kreislauf-Training und anschliessenden effektiven Kraftübungen werden die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen in Einbezug der Faszien, so können wir unseren „Körper formen“, fit und gesund halten. Die Gelenke werden es danken!