Vertical Space

Power Yoga

  Con livestream

  09:00 - 10:00

  Vertical Space

  Stefanie B.

  Posti liberi: 10

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Aerial for Teens (10- 17j.)

  17:15 - 18:15

  Vertical Space

  Rahel L.

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Pole Mix (Beginner bis High Intermediate)

  Con livestream

  18:30 - 19:30

  Vertical Space

  Rahel L.

  Posti liberi: 7

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Aerial Hammock Mixed Levels

  19:40 - 20:40

  Vertical Space

  Rahel L.

  Posti liberi: 7

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Aerial Hammock SCHNUPPERSTUNDE

  19:40 - 20:40

  Vertical Space

  Rahel L.

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Train with the Trainer - Offenes Training

  21:00 - 22:30

  Vertical Space

  Rahel L.

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Pole Beginner 1

  Con livestream

  17:15 - 18:15

  Vertical Space

  Stefanie W.

  Posti liberi: 9

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Pole Intermediate

  Con livestream

  18:20 - 19:20

  Vertical Space

  Stefanie W.

  Posti liberi: 6

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Pole Start

  Con livestream

  19:30 - 20:30

  Vertical Space

  Team

  Posti liberi: 8

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Pole Start - Schnupperstunde

  Con livestream

  19:30 - 20:30

  Vertical Space

  Team

  Posti liberi: 9

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Pole & Play

  09:00 - 10:00

  Vertical Space

  Rahel L.

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Aerial for Kids (5-10j.) (Zusatzstunde)

  16:00 - 17:00

  Vertical Space

  Rahel L.

  Posti liberi: 6

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Aerial for Kids (5-10j.)

  17:15 - 18:15

  Vertical Space

  Rahel L.

  Posti liberi: 6

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Aerial Conditioning & Workout

  Con livestream

  18:30 - 19:30

  Vertical Space

  Laura S.

  Posti liberi: 10

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Pole Beginner 2

  Con livestream

  19:40 - 20:40

  Vertical Space

  Laura S.

  Posti liberi: 7

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Spinning Pole (ab Intermediate)

  Con livestream

  18:20 - 19:20

  Vertical Space

  Nicole N.

  Posti liberi: 9

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PoleFlow Choreo

  Con livestream

  19:30 - 20:30

  Vertical Space

  Nicole N.

  Posti liberi: 9

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Aerial Hoop Schnupperstunde

  17:30 - 18:30

  Vertical Space

  Rahel L.

  Posti liberi: 3

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Aerial Hoop alle Levels

  17:30 - 18:30

  Vertical Space

  Rahel L.

  Posti liberi: 6

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Vertical Christmas

  18:40 - 21:00

  Vertical Space

  Rahel L.

  Gemeinsames Warm up und dann kannst du zwischen Polefitness, Aerial Hoop und Aerial Hammock auswählen. Wir kombinieren alle drei Sportarten in einer Lektion (60' ohne Warm up) und zeigen dir Moves die du anschliessend mit Lichterkette in festlicher Stimmung fotografieren kannst. Danach geniessen wir leckere Snacks und stossen auf uns an.

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Pole Technique (alle Levels)

  09:00 - 10:00

  Vertical Space

  Rahel L.

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Yoga

  Con livestream

  10:15 - 11:15

  Vertical Space

  Rebecca W.

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Morning Flexibility - Christmas

  09:00 - 10:00

  Vertical Space

  Rahel L.

  Power Flexibility Stunde für alle Levels - werde flexibler mit aktiven und passiven Dehnübungen. Weihnachtliche und anschliessende Keks & Punch Runde.

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