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Aerial Conditioning & Workout

Bei Aerial Vonditioning konzentrieren wir uns darauf, die Muskeln zu stärken, die du beim Pole Dance und Aerial Hoop brauchst. Dadurch werden die Tricks und Combos, die du dort machen willst, einfacher und sehen schöner aus. Pole Dance und Aerial Sports sind Ganzkörpertrainings, konzentrieren sich aber mehr auf den Ober- als auf den Unterkörper und trainieren hauptsächlich die größeren Muskelgruppen. In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf die kleineren Muskeln, die Stärkung der Körpermitte, das Training beider Seiten, den Einsatz deiner Kraft in flexiblen Posen und die Schubkraft als Gegenstück zu den hängenden Bewegungen.


With livestream
Wednesday, 18:30 - 19:30
Weekly class
Vertical Space
Laura S.


Laura S.

Trainerin


Passes & pricing

Pass Price Period of validity Credit
1x Schnupperstunde Free 4 weeks 1
Erwachsene: 10 Eintritte (12 Wochen Gültigkeitsdauer) CHF360.00 12 weeks 10
Erwachsene: 2 Monate - 1x die Woche CHF280.00 8 weeks 8
Erwachsene: 5x Unregelmässig CHF190.00 6 Months 5
Erwachsene: 6 Monate - 1x pro Woche CHF720.00 6 Months 24
Erwachsene: 6 Monate - 2x die Woche CHF199.00 4 weeks 8
Erwachsene: 6 Monate Unbegrenzt CHF229.00 1 Months Unlimited
Erwachsene: Einzellektion CHF40.00 3 weeks 1
Schüler: 5x Unregelmässig CHF115.00 6 Months 5