Full Body STRENGTH
Ein intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft und Kraftausdauer. Durch funktionelle Übungen und gezielte Belastungsintervalle werden alle grossen Muskelgruppen trainiert.
In 45 Minuten trainierst du deinen ganzen Körper mit einem abwechslungsreichen Mix aus Tabata, AMRAP und HIIT-Elementen. Das Training macht dich stärker, verbessert deine Fitness und bringt dich ordentlich ins Schwitzen.
- Für jedes Fitnesslevel geeignet (Intensität individuell anpassbar)
- Unterstützt die Fettverbrennung
- Effektiv und kurzweilig – ideal für Berufstätige.
Wöchentliche Stunde