Heels Dance Beginners
Tag / Zeit: jeweils Montag von 19:15 - 20:15 Uhr
Für ein unverbindliches und kostenloses Schnuppertraining darfst du dich jederzeit mit diesem Formular oder per e-Mail info@the-motion-factory.ch bei uns melden.
Mein Unterricht ist so viel mehr als nur Tanzen. Ich bin hier, um deine Selbstliebe aufzubauen und dich aus deiner conform Zone raus zu locken. Gemeinsam werden wir nicht nur das Gleichgewicht in den Absätzen meistern sondern auch viel spaß am tanzen haben.
Egal, ob Sie ein erfahrener Tänzer oder ein kompletter Anfänger sind, meine Kurse sind so konzipiert, dass Sie in Ihrem eigenen Tempo vorankommen.
Trainingsablauf einer regulären Stunde:
Tanzen erfordert sehr viel Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mir ist es sehr wichtig deinen Körper zuerst aufzubauen, um Verletzungen vorzubeugen. Das Training ist schonend, aber auch fordernd. Um sich langfristig und erfolgreich der Belastung aussetzen zu können, werden die Kräftigungs- und Dehnübungen stetig angepasst:
•Warm up
•Dehnen
•Technik
•Choreos / Routinen
Wöchentliche Stunde
