Funktional Jump (auf und mit dem Bellicon Minitrampolin)
Functional Jump – Ganzkörpertraining auf dem Trampolin
Willst du Kraft, Ausdauer und Stabilität effektiv und mit Spaß trainieren?
Functional Jump kombiniert funktionelles Ganzkörpertraining mit dem dynamischen Schwingen auf dem Trampolin – für ein innovatives Workout, das dich fordert und begeistert.
In dieser 50-minütigen Lektion arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht, kurzen Intervallen und gezielten Übungen, die auf dem Trampolin besonders gelenkschonend und gleichzeitig intensiv wirken.
Du stärkst deine Muskulatur, verbesserst deine Ausdauer, schulst deine Koordination – und bringst deinen Stoffwechsel ordentlich in Schwung.
Ideal für alle, die ein kraftvolles, abwechslungsreiches Training suchen und gleichzeitig Spaß an neuen Bewegungsformen haben.
Bitte mitbringen:
🔵 Handtuch
🔵 Getränk
🔵 Indoor-Schuhe oder Anti-Rutsch-Socken
Functional Jump – stark, dynamisch, effektiv.
Wöchentliche Stunde
30.10.2025 - 20.11.2025
