tanzpasión huttwil

Dieses Special vereint kraftvolles Functional Training mit ausgleichendem Yoga.
Im ersten Teil liegt der Fokus auf intensiver Kräftigung: Der Körper wird gefordert, Kraft und Stabilität werden gezielt aufgebaut.
Nach einer kurzen Pause folgt ein sanftes Yoga mit Fokus auf Mobilität und Beweglichkeit. Ein tief entspannendes Yoga Nidra bildet den Abschluss und bringt Körper und Geist wieder in Balance.