SYPOBA Basic / Progressiv / Gatepress (optional auch online möglich)
SYPOBA - eine der effizientesten Methoden im modernen Krafttraining! Eine Technologie, basierend auf einer ausgeklügelten Trainingsmethodik die weltweit einzigartig ist. Durch das Zusammenführen von Positionen und Übungen wirkt das Training kreativ und vielseitig. Das Zusammenspiel zwischen Physis & Psyche ist ein weiterer und wichtiger Faktor für eine gesunde Vitalität, welche auf dem Balancegerät vereint trainiert und gestärkt wird!
Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht auf dem Sypoba-Balance-Board, Wippe, SlidingBoard sowie Gatepressgerät (einzustellten durch verschiedene Federn auf den eigenen Level), sowie Kurzhanteln oder Blackroll, BAllancebällen.
- ein komplexes Ganzkörpertraining
- ein methodisch-didaktisch ausgeklügeltes Trainingssystem
- geeignet für Alle, wo im Bereich Kraft-Ausdauer, gutes Körpergefühl, die innere und äussere Balance sowie Körperhaltung und Ausgeglichenheit etwas beisteuern möchten
Wöchentliche Stunde
