BALLance- Entspannung-Wirbelsäulenaufrichtung (optional auch online möglich)
Die BALLance-Methode nach Dr. Tanja Kühne bietet dir:
• Aufrichtung der gesamten Haltung
• sanfte Massage der Rückenmuskulatur • sanfte Traktion (Streckung) und Mobilisation der Wirbelsäule
• sanfte Entlastung der Bandscheiben und Nerven
• sanfte Lockerung und Mobilisation des Hüftbeugers, des Schultergelenkes, des Oberkörpers, der Gesäßmuskulatur, des Hüftgelenkes...
• weniger Verspannungen und mehr Bewegungsfreiheit • spürbare Linderung der Beschwerden
• Dein Körper wird leichter, dein Kopf freier, dein Schlaf wird tiefer
• Du wirst Dich besser konzentrieren können und fühlst dich wohler.
With livestream
Monday, 20:00 - 21:00
Weekly class
Weekly class
Nespoly Trainingsraum
Nicole Schwab-Ledermann
