Winter-Lehrgang 2026 Functional Training Instructor modular
Level 1 Functional Training Instructor FTI-M-26-01
Die erste Stufe orientiert sich vorwiegend am Breitensport und stärkt das Fundament der Bewegungspyramide, wobei immer alle fünf Stufen mit einbezogen werden. Der Fokus richtet sich auf die Prävention über Übungen zu Balance, Mobilität, Stabilität und Koordination.
Dauer
56 Stunden vor Ort (8 Ausbildungstage à 7 Stunden) und 20 Stunden Fernunterricht – Total 76 Stunden
Minimale Eintrittskompetenzen
- 140 Stunden nachgewiesene Praxistätigkeit
- Mindestalter 18 Jahre
- BLS-AED-Kurs, nicht älter als 2 Jahre (kann während der Ausbildung absolviert werden)
- Gute Kenntnis der Unterrichtssprache in Wort und Schrift
Von Vorteil aber nicht zwingend:
- Medizinisches Vorwissen
- J+S-Ausbildung
Ausbildungsinhalte und Umfang
Einordnung Functional Training, Bewegungspyramide, Funktionelle Anatomie: Zell-Gewebe und Organlehre, Herz-Kreislauf, Atmung
Nerven, Reflexe, Bewegungsapparat, Muskeln und Gelenke, Energiespeicher, Belastungssteuerung und Lektionsplanung, Screening, Anamnese, Diagnostik, Evaluation, FMS, 5 Basisübungen zu den Gelenkachsen, Erscheinungsformen und Trainingsformen, Myo-fasziale Ketten, Methodik und Didaktik, Werte und Ethik, Anleitung von Gruppen, Vermitteln und Fördern nach J+S, Trainingsprinzipien, Belastung und Erholung, Bedeutung der Regeneration, Sporternährung 1, Pathologie Allgemeine Krankheitslehre, Immunsystem, ausgewählte Krankheitsbilder, Sportpsychologie und mentales Training, drei Säulen Visualisieren, Atemregulation und Selbstgespräch, Zusammenhänge zwischen psychischen Einflussfaktoren und deren Auswirkungen auf den Körper, Tabus bei medizinischen Themen
Minimale Austrittskompetenzen
Mit dem Abschluss des Level 1 verfügst du über die Kompetenzen, welche für das beschriebene Berufsbild erforderlich sind, kennst die weiteren Ausbildungsmöglichkeiten und sorgst für eine regelmässige Weiterbildung.
Der erfolgreiche Abschluss ermöglicht die Zertifizierung durch QualiCert auf Stufe 3. Damit kannst du dich bei einem anerkannten Fitness-Center als Fitness-Instruktor:in anstellen lassen.
Abschluss mit Diplom Functional Training Instructor
Termine:
Modul 1 Samstag, 17. Januar 2026
Modul 2 Samstag, 21. Februar 2026
Modul 3 Samstag, 14. März 2026
Modul 4 Samstag, 28. März 2026
Modul 5 Samstag, 25. April 2026
Modul 6 Samstag, 9. Mai 2026
Modul 7 Samstag, 30. Mai 2026
Modul 8 Samstag, 13. Juni 2026
Kurszeiten
09:00 – 13:00 und 14:00 – 17:00
Kurskosten
3312.– Franken
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