Hybrid 12
Trainiere wie für den Wettkampf – stark, strukturiert und vielseitig.
In unserem neuen Kurs HYBRID 12 erwartet Dich ein intensives Ganzkörpertraining, das die Schlüsselelemente aus Hyrox und dem internationalen Deadly Dozen-Konzept von Jason Curtis kombiniert.
🔹 Ausdauer-Elemente
– Laufen
– Rudergerät
– SkiErg
– AirBike
🔹 Kraft- & Functional-Übungen
– Deadlifts
– Kettlebell Snatches
– Overhead Carries
– Devils Press
– Wall Balls
– Burpees, Lunges, Core-Work und mehr
Freitag, 15.08.2025 - 31.08.2025, 17:45 - 18:35
Wöchentliche Stunde
15.08.2025 - 31.08.2025
Wöchentliche Stunde
15.08.2025 - 31.08.2025
Märstetten
Fabian Suter
