Studio Bewegungs-Art Silie

Das Synergie-Workout ist ein intensives, einzigartiges Cardio-Training in Kombination mit Pilates/Yoga und Musik, Bewegung und Atmung. Es ist ein abwechslungsreiches, effektives Herzkreislauf-Training, das den Stoffwechsel ankurbelt. Synergie ist ein energiegeladenes Workout, das Körper und Geist gleichermassen beansprucht.

Trainiert wird barfuss – das stabilisiert die Fussgelenke, erdet und fühlt sich richtig gut an.

Verbunden mit Pilates/Yoga werden Kraft, Balance, Beweglichkeit und innere Harmonie aufgebaut.