Städtli-Yoga Sursee

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Bahnhofstrasse 6c, CH-6210 Sursee, +41 78 608 87 64

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Seniorenyoga

Beim Seniorenyoga wird speziell auf die Bedürfnisse eines älteren Körpers und reiferen Geistes eingegangen. Die Übungen sind schonend und werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Muskeln und Gelenke werden gestärkt, der Gleichgewichtssinn, sowie die Konzentration gefördert.

Friday, 10:20 - 11:20
Weekly class

Sursee, Bahnhofstrasse 6c

Irene Siegenthaler

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Irene Siegenthaler

Seit rund 20 Jahren praktiziere ich regelmässig Yoga. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Diese Erfahrung gebe ich gerne weiter. Von Herzen und mit grosser Achtsamkeit begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.

Ich bin verheiratet und Mutter von drei Teenagern. Meine Freizeit verbringe ich gerne in der Bewegung mit Velofahren, Wandern und Joggen, sowie in der Ruhe mit Yoga, Meditationen, Kochen und Lesen.

Aus- und Weiterbildungen:
2023 – Yoga Nidra (A. Röcker, Bern)
2021 – BeBo Beckenboden-Grundausbildung, Modul I
2021 – Yoga 50 +/ Yoga für Senioren (U. Salbert, Bern)
2020 – Medical Yoga Therapie (C. Wolff, Bern)
2020 – Westliche Medizin KT 180 (HPS, Ebikon)
2019 – 300 RYS Yogalehrerin (Yoga Veda, Luzern)
2019 – Schwangerschaftsyoga & Rückbildung (U. Salbert, Bern)
2018 – 200 RYT Yogalehrerin (Living Buddha, Basel)
2012 – CAS Schulsozialarbeiterin (fhnw, Basel)
1999 – Eidg. dipl. Sozialpädagogin (hsl, Luzern)
1992 – Eidg. dipl. Reisekauffrau (kvlu, Luzern)

Passes & pricing

Pass	Price	Period of validity	Credit
10er ABO Hatha Yoga - FLEXA	CHF300.00	24 weeks	10
10er ABO Hatha Yoga - REGULAR	CHF270.00	12 weeks	10
10er ABO Sanftes Yoga - FLEXA	CHF300.00	24 weeks	10
10er ABO Sanftes Yoga - REGULAR	CHF270.00	12 weeks	10
10er ABO Seniorenyoga - FLEXA	CHF300.00	24 weeks	10
10er ABO Seniorenyoga - REGULAR	CHF270.00	12 weeks	10
20er ABO Hatha Yoga	CHF500.00	24 weeks	20
20er ABO Sanftes Yoga	CHF500.00	24 weeks	20
20er ABO Seniorenyoga - FLEXA	CHF580.00	36 weeks	20
40er ABO Hatha Yoga	CHF960.00	48 weeks	40
Einzelne Stunde Sanftes Yoga	CHF32.00	1 Months	1
Einzelne Stunde Seniorenyoga	CHF32.00	1 Months	1
Schnupperstunde Sanftes Yoga	CHF20.00	1 Months	1
Schnupperstunde Seniorenyoga	CHF20.00	1 Months	1