Beim sanften Yoga werden die Bewegungen sehr achtsam und mit bewusster Atmung ausgeführt, ganz ohne Leistungsdruck. Ideal für EinsteigerInnen, ältere Menschen oder für alle, die eine ruhige, unterstützende Yogapraxis suchen.
Seit rund 20 Jahren praktiziere ich regelmässig Yoga. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Diese Erfahrung gebe ich gerne weiter. Von Herzen und mit grosser Achtsamkeit begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
Ich bin verheiratet und Mutter von drei Teenagern. Meine Freizeit verbringe ich gerne in der Bewegung mit Velofahren, Wandern und Joggen, sowie in der Ruhe mit Yoga, Meditationen, Kochen und Lesen.
Aus- und Weiterbildungen:
2023 – Yoga Nidra (A. Röcker, Bern)
2021 – BeBo Beckenboden-Grundausbildung, Modul I
2021 – Yoga 50 +/ Yoga für Senioren (U. Salbert, Bern)
2020 – Medical Yoga Therapie (C. Wolff, Bern)
2020 – Westliche Medizin KT 180 (HPS, Ebikon)
2019 – 300 RYS Yogalehrerin (Yoga Veda, Luzern)
2019 – Schwangerschaftsyoga & Rückbildung (U. Salbert, Bern)
2018 – 200 RYT Yogalehrerin (Living Buddha, Basel)
2012 – CAS Schulsozialarbeiterin (fhnw, Basel)
1999 – Eidg. dipl. Sozialpädagogin (hsl, Luzern)
1992 – Eidg. dipl. Reisekauffrau (kvlu, Luzern)
| Pass | Price | Period of validity | Credit |
|---|---|---|---|
| 10er ABO Hatha Yoga - FLEXA | CHF280.00 | 26 weeks | 10 |
| 10er ABO Hatha Yoga - REGULAR | CHF250.00 | 12 weeks | 10 |
| 10er ABO Seniorenyoga - FLEXA | CHF280.00 | 26 weeks | 10 |
| 10er ABO Seniorenyoga - REGULAR | CHF250.00 | 12 weeks | 10 |
| 20er ABO Hatha Yoga | CHF460.00 | 24 weeks | 20 |
| 40er ABO Hatha Yoga | CHF880.00 | 48 weeks | 40 |
| Einzelne Stunde Seniorenyoga | CHF30.00 | 1 Months | 1 |
| Schnupperstunde Hatha Yoga | CHF15.00 | 1 Months | 1 |
| Schnupperstunde Seniorenyoga | CHF15.00 | 1 Months | 1 |