Städtli-Yoga Sursee

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Bahnhofstrasse 6c, CH-6210 Sursee, +41 78 608 87 64

www.staedtli-yoga.ch

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Indietro

Seniorenyoga

Beim Seniorenyoga wird speziell auf die Bedürfnisse eines älteren Körpers und reiferen Geistes eingegangen. Die Übungen sind schonend und werden den individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Muskeln und Gelenke werden gestärkt, der Gleichgewichtssinn, sowie die Konzentration gefördert.


venerdì, 10:20 - 11:20
Lezioni settimanali
Sursee, Bahnhofstrasse 6c
Irene Siegenthaler
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Irene Siegenthaler

Seit rund 20 Jahren praktiziere ich regelmässig Yoga. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Diese Erfahrung gebe ich gerne weiter. Von Herzen und mit grosser Achtsamkeit begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.

Ich bin verheiratet und Mutter von drei Teenagern. Meine Freizeit verbringe ich gerne in der Bewegung mit Velofahren, Wandern und Joggen, sowie in der Ruhe mit Yoga, Meditationen, Kochen und Lesen.

Aus- und Weiterbildungen:
2023 – Yoga Nidra (A. Röcker, Bern)
2021 – BeBo Beckenboden-Grundausbildung, Modul I
2021 – Yoga 50 +/ Yoga für Senioren (U. Salbert, Bern)
2020 – Medical Yoga Therapie (C. Wolff, Bern)
2020 – Westliche Medizin KT 180 (HPS, Ebikon)
2019 – 300 RYS Yogalehrerin (Yoga Veda, Luzern)
2019 – Schwangerschaftsyoga & Rückbildung (U. Salbert, Bern)
2018 – 200 RYT Yogalehrerin (Living Buddha, Basel)
2012 – CAS Schulsozialarbeiterin (fhnw, Basel)
1999 – Eidg. dipl. Sozialpädagogin (hsl, Luzern)
1992 – Eidg. dipl. Reisekauffrau (kvlu, Luzern)

Abbonamenti & prezzi

Abbonamento Prezzo Periodo di validità Credito
10er ABO Hatha Yoga - FLEXA 300.00 CHF 24 Settimane 10
10er ABO Hatha Yoga - REGULAR 270.00 CHF 12 Settimane 10
10er ABO Sanftes Yoga - FLEXA 300.00 CHF 24 Settimane 10
10er ABO Sanftes Yoga - REGULAR 270.00 CHF 12 Settimane 10
10er ABO Seniorenyoga - FLEXA 300.00 CHF 24 Settimane 10
10er ABO Seniorenyoga - REGULAR 270.00 CHF 12 Settimane 10
20er ABO Hatha Yoga 500.00 CHF 24 Settimane 20
20er ABO Sanftes Yoga 500.00 CHF 24 Settimane 20
20er ABO Seniorenyoga - FLEXA 580.00 CHF 36 Settimane 20
40er ABO Hatha Yoga 960.00 CHF 48 Settimane 40
Einzelne Stunde Sanftes Yoga 32.00 CHF 1 Mesi 1
Einzelne Stunde Seniorenyoga 32.00 CHF 1 Mesi 1
Schnupperstunde Sanftes Yoga 20.00 CHF 1 Mesi 1
Schnupperstunde Seniorenyoga 20.00 CHF 1 Mesi 1